もうすぐ2月なんですね…はやｯ
月毎のテーマで始めるヨガ‼️
2月のテーマは
「グラウンディング」
不安になりがちな日々、
恐れや不安を感じてしまうとき、
それが悪いものではなく
そこからまた新しい自分を創造していく為に、
地に足をつける感覚 グラウンディングヨガで体をほどいてあげましょう。
今 この瞬間に意識を集め、
体をすみずみまで丁寧に感じてあげます。
また、ヨガをしている時だけじゃなくても、
日々の生活の中で、ふとした1分だけでも
グラウンディングを意識してみるのもいいですよ。
LINONE(リノン)は
AM 2F ヨガスタジオ
PM 1Fカフェ☕️
ほっこり落ち着くカフェと、体を癒し整えていくヨガスタジオです。
自分を見つめ気づいていく、呼吸を大切にするヨガやセルフケアなどのクラスがあります。
LINONE(リノン)で大切なひとときをお過ごしください…
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