たとえば背中って、自分から見ることがむずかしい。
でも　とても大切な働きや動きがあり　ほぐしてあげたいところでもありますね。

呼吸をしながらゆっくり動かしてみる
背骨をゆるやかにしならせてみている…
まっすぐに伸ばしてみている…
腕の動きに肩甲骨の動きがともなって大きくなっていく…

なんか…背中がみえてくる(*^^*)

自分を見つめ体を癒し整えていくヨガを行っています。
少しずつ本当の自分に還っていく気づきを体験しませんか
フェイシャルケアなどセルフケアのコースなどもどうぞ
1Fはほっこり落ち着くカフェ(*^^*)です。
ゆっくりとひとときをお過ごしくださいませ