「冷えは万病のもと」
って、よく言われますよね。
今月のテーマヨガ
「からだの中のからあったまろう」
で、こんなことを話しました。
我慢は美徳じゃないよ…
自分を大切にしてますか？
寒くても我慢していたり、
仕事中は無理だったら、
家に帰ってからマッサージとか。
少しの時間でも自身の体が緩むこと
みつけてあげてくださいね。
ちなみに、私の幸せタイムは…
お風呂！
何にも考えずにぽわ～っとする時間が好き。
気になっていたことも、嫌なことも溶かしてくれる。
そしてセルフケアを時間をかけて、
髪だったり足先だったりもちろん顔も、
丁寧にしてあげることで、やさしい気持ちに♡
そぉーなんです、私 長風呂なんです 笑
本当の自分らしい日々を意識することで、
少しでもテンションを
上げることができたら、
免疫力も上がるし、血流も上がって、
病気も寄せ付けない体で、
運気も上がってきます！
自身の幸せタイムを、
どんな小さなことでも、
１秒でも多く創りましょ♡
LINONE(リノン)は
AM 2F ヨガスタジオ
PM 1Fカフェ☕️
ほっこり落ち着くカフェと、体を癒し整えていくヨガスタジオです。
自分を見つめ気づいていく、呼吸を大切にするヨガやセルフケアなどのクラスがあります。
LINONE(リノン)で大切なひとときをお過ごしください…
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
