私の幸せタイムは

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「冷えは万病のもと」
って、よく言われますよね。

 

今月のテーマヨガ
「からだの中のからあったまろう」
で、こんなことを話しました。

我慢は美徳じゃないよ…
自分を大切にしてますか?
寒くても我慢していたり、
仕事中は無理だったら、
家に帰ってからマッサージとか。
少しの時間でも自身の体が緩むこと
みつけてあげてくださいね。

 

ちなみに、私の幸せタイムは…
お風呂!
何にも考えずにぽわ~っとする時間が好き。
気になっていたことも、嫌なことも溶かしてくれる。
そしてセルフケアを時間をかけて、
髪だったり足先だったりもちろん顔も、
丁寧にしてあげることで、やさしい気持ちに♡
そぉーなんです、私 長風呂なんです 笑

 

本当の自分らしい日々を意識することで、
少しでもテンションを
上げることができたら、
免疫力も上がるし、血流も上がって、
病気も寄せ付けない体で、
運気も上がってきます!

 

自身の幸せタイムを、
どんな小さなことでも、
1秒でも多く創りましょ♡

 

 

LINONE(リノン)は
AM 2F ヨガスタジオ
PM 1Fカフェ☕️

ほっこり落ち着くカフェと、体を癒し整えていくヨガスタジオです。
自分を見つめ気づいていく、呼吸を大切にするヨガやセルフケアなどのクラスがあります。
LINONE(リノン)で大切なひとときをお過ごしください…
*・゜゚・*:.。..。.:*・:.。. .。.:*・゜゚・*

☆*:.。. LINONE(リノン)カフェ&ヨガスタジオ.。.:*☆
静岡県浜松市南区小沢渡町

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