繋がってるよ

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繋がってる すべて…

 

ヨガのポーズで内観していると、
右手の先から、左手の先まで、
座骨から頭頂まで、
足裏から頭頂まで、
繋がりを感じてバランスをとっている。

 

心とからだも繋がっているんだよ。

しょんぼりしたいときは、背中をまるめてる。
ウキウキしてるときは、自然と口角あがり、胸が開いてるよね。
ちなみに、
背中をまるめて、お腹に力も入らず、うなだれて・・・
「メッチャラッキー!キャーうれしいー!!」ってできる? 笑


ってことは、体から、ゆるめて、胸を開いて、手を大きく広げ、口角あげてたら
いつの間にか不安も消えて、元気に明るい気持ちになるってこと!

ヨガをしていると、心も体も気持ちがいい♡

ほっこり落ち着くカフェ(12月OPEN予定)と、体を癒し整えていくボディケアのスタジオです。
呼吸を大切にするヨガのグループレッスンなど行っています。
自分の心身をみつめ気づいていく、LINONE(リノン)で大切なひと時を過ごしませんか。

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