ときどき意識してみて! その1

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いつもの生活でのちょっとした意識を持ち続けることで
幸せ度がグンとアップ!

 

まずは、その1 「表情」
ふとした時、あなたはどんな表情をしていますか?
今はマスクの下に埋もれてしまってますが、口角をあげていますか?
目には輝く目力を感じられますか?

顔には小さな筋肉がたくさんあります、
表情豊かに表情筋を動かす意識をしてみましょう。

 

表情筋がしなやかに動かされていると、
血流がよくなり(顔色が明るくなる)
老廃物が流れ、リンパの流れもよくなり(肌艶がいい、シワが気にならなくなる)
お化粧しても、つるん!ぷるん!

第一印象バッチリで、気分もアップ
なぜか、いろんな人から声をかけられたりして( *´艸`)

 

お顔もやさしい手で、ちゃんと手をかけてあげましょう。
LINONEの「フェイシャルケアストレッチ」では
ご自身でセルフケアできる、表情筋を横断マッサージやストレッチを行います。
肩や首、肩甲骨からほぐしていき、(もちろん、肩こりや首コリも解消。)

小顔へ、そしてあなたらしい笑顔へ導きます ♡

ほっこり落ち着くカフェ(12月OPEN予定)と、
体を癒し整えていくボディケアのスタジオです。
呼吸を大切にするヨガのグループレッスンなど行っています。
自分の心身をみつめ気づいていく、丁寧に大切なひと時を過ごしませんか。

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