真っ直ぐ立っていたつもり…

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グループレッスン ヨガレギュラークラス

8月は「ゆがみを整えるヨガ」を行っています。

 

真っ直ぐ立っていたつもり…、力なんて入ってない、つもり…、
身体ののゆがみは自分ではなかなか気づかないですね。

アーサナの中で、 身体の左右差だったり、頑張りすぎている部分に気づき、
無理に直そうとするのではなく ほどいていきましょう。
自然と可動域もひろがっていきます。

体の隅々まで意識がいきわたり、とっても気持ちがいいです(^^)

浜松可美公園より西方面に位置する住宅街の小さなCAFE&スタジオヨガ
どんな今も 自分を癒し 自分を輝かせる LINONE(リノン)
からだと心を整えるヨガやストレッチ、
フェイシャルケアで小顔で笑顔に、
イキイキが見つかるワークショップもお楽しみください。
現在、週末カフェでは心を込めてコーヒーを入れてお待ちしております…。

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  1. 2020.09.30

    繋がってるよ

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