ヨガインストラクターのmegumiです(^^)

私にとって初めてのヨガは、膝のけがで柔軟のつもりでふとやってみたのがヨガでした。
スポーツは大好きでミニバスケットボールのコーチとして
小学生の子供達と走りまわっていたのですが、
歳も考えず？
ただ気力で！努力で！頑張らなきゃ！…と体に無理をさせて、
本当の自分をわかろうともせず健康のつもりでいました。

でも、ヨガをしていると、体の中を内観していく、筋肉の動き、血液の流れ、
もっといえば細胞までもが感じられる。
呼吸とともに体のスペースを広げ、自由さえ感じます。
もちろん私の膝の痛みもいつか消え、体調もよくなりました。
そして体調ばかりか、外側ばかりについ流されてしまう生活の中にも、
自分と向き合うヨガの教えがあふれていきました。

そんな気づきを教えてくださり、
南インド伝統のヨガスタイルを大切に伝えてくださる先生の元、
「全米ヨガアライアンス RYT200」を取得。
今も「気づき」の毎日に感謝です。
私にとってヨガは、人生を豊かに生きるための学びであり、基本であり、
すべてへの感謝となりました。

そんな中、ヨガを必要とする多くの方たちに伝えることができたらと、
公民館やカルチャー教室でクラスを行い、
ちょうど１年前「LINONE」リノンをオープンました。
ご近所の方々や、お仕事帰りにいつも通ってくださる方、
「小顔スイッチ」のイベントにはたくさんの方に来ていただき、
支えて頂きながらリノンも少しづつ成長し、あっという間に１年！

身体にも心にも、ふと息が詰まってしまった時、滞りを感じた時、自分を見つめたくなった時、
どうぞ自分に還る時を過ごしてください。
私も、今この瞬間を感じ受け止め、みなさんと一緒に丁寧に生きていきたいと 感じています。

少人数制のアットホームなスタジオです。安心してヨガで体をゆるめていってください(^^)
ヨガが初めての方も、ちょっと気になってた方も・・・
ぜひぜひ、体験にいらしてくださいね。

※ヨガマットは無料で貸し出します。
※動きやすい服装で来ていただければ大丈夫です。

☆☆☆浜松可美公園より西方面に位置する住宅街の小さなCAFE＆スタジオヨガ☆☆☆
体をリセット、心休まる居場所　LINONE（リノン(*^^)v）

いつも頑張っているからだと心を整えるヨガやストレッチ、自分でエステで小顔に若返り、
イキイキが見つかるワークショップでもお楽しみください。
カフェで心を込めてコーヒーを入れてお待ちしております *******