ヨガに関する記事一覧

ヨガ

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LINONE(リノン) カフェ 12:0

LINONE(リノン) カフェ 12:00～

カフェのコーヒーは
「コーヒー屋ポンポン」さん
の豆でいれています。

香り高く、
思いのこもったポンポンさんのコーヒーが
(私が！笑)大好きなんです。
ほんと、ほぉ～っ♡としますよ(*^^*)

ラテのハートはなかなかうまくいかないけど…_(^^;)ゞ
その分、私の真心もプラスしてお出ししております…ハイ…

LINONE(リノン)は
AM 2F ヨガスタジオ
PM 1Fカフェ☕️

ほっこり落ち着くカフェと、体を癒し整えていくヨガスタジオです。自分を見つめ気づいていく、呼吸を大切にするヨガやセルフケアなどのクラスがあります。LINONE(リノン)で大切なひとときをお過ごしください…
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

☆*:.｡. LINONE（リノン）カフェ&ヨガスタジオ.｡.:*☆
静岡県浜松市南区小沢渡町

カフェメニューやヨガスケジュール等の詳細は、
プロフィール欄 @linone_1_8
ホームページからご覧いただけます。

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LINONE(リノン) 迷走じゃな

LINONE(リノン) 迷走じゃないっ！瞑想…

ちょっと遅くなったけど、
近くの神社に初詣⛩️

おみくじは✨吉✨

「神のおかげは拝んで分かる、
甘いすいは食べて知る、
食べてみねば分からぬ。

神様の有り難さ、かたじけなさは、
理屈だけではわからぬ。

拝むことによって本当の有り難さは分かる。真心こめて拝むがよい。
神の恵みが心の底にしみとおる。」

との教え…ふかっ！

一歩一歩、毎瞬毎瞬を丁寧に生きていたい、
自分自身に問いかけては、
心地よく、楽しみながら、
納得できる自分でいたいなと
感じたのでした…(*^^*)

さっそく瞑想……

LINONE(リノン)は
AM 2F ヨガスタジオ
PM 1Fカフェ☕️

ほっこり落ち着くカフェと、体を癒し整えていくヨガスタジオです。自分を見つめ気づいていく、呼吸を大切にするヨガやセルフケアなどのクラスがあります。LINONE(リノン)で大切なひとときをお過ごしください…
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LINONE(リノン) おはようご

LINONE(リノン) おはようございます

外は寒くなりましたね❄️

時々、意識して
からだの緊張、
心の緊張を
ほどいてあげましょうね

手先、足先を、グーパーグーパーしたり、
マスクを外せる所ではでは、ゆっくり深く深呼吸。

シンプルに、軽やかに、今幸せになると、

次の今は…あったかいよ(*^^*)

LINONE(リノン)は
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LINONE(リノン) ヨガ

LINONE(リノン) ヨガ

月毎のテーマで始めてみるヨガ

１月「からだの中から、あったまろう」

家の中でも、ほんの少しの時間でも、
自分でからだは動かしたり、
マッサージしてあげて＼(^-^)／
何でも望みが叶えられる
エネルギーの高い体でいましょう！

LINONE(リノン)は
AM 2F ヨガスタジオ
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ほっこり落ち着くカフェと、体を癒し整えていくヨガスタジオです。自分を見つめ気づいていく、呼吸を大切にするヨガやセルフケアなどのクラスがあります。LINONE(リノン)で大切なひとときをお過ごしください…
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静岡県浜松市南区小沢渡町
https://linone-cafe-yoga.com

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LINONE(リノン) カフェ(12:00～

LINONE(リノン) カフェ(12:00～)

娘達から、カフェオープンのお祝いにと
いただいた多肉植物♡
(過肉植物って言ってしまって笑われた_(^^;)ゞ)

今朝かわいい花が…！
花…咲くんだね♡

知らなかった…

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LINONE(リノン)の2021年！

明けまして
おめでとうございます。

今年もよろしくお願いします！

本日５日よりオープンしてます(*^^*)

心から、からだを温めていきましょう！
からだから、心をほぐしていきましょう！

LINONE(リノン)は
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LINONE(リノン)の2020年
今年もありがとうございました

皆さま、今年も
LINONE（リノン）Cafe＆Yogaを
ご利用いただきありがとうございました。

今年は、いろいろな変化の中、
オンラインだったり、
イベントだったり、
いろいろな形でLINONEのヨガと
つながってくださり、
感謝でいっぱいです。

12月末にはカフェもオープンし、
ほっとできるスペースとして、
豊かな心、穏やかなからだの為に
ご利用いただけたらと思っております。

新年は1月5日からとなります。
2021年もよろしくお願いいたします。
どうぞ、素敵な年を
お迎えくださいませ…♡

LINONE(リノン)は
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PM 1Fカフェ☕️

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LINONE(リノン)の看板

LINONE(リノン)の看板

見てみて～♡
看板ができた！

少しはお店っぽくなったかな(^^;

年末は30日まで、
2021年、年始は5日から営業です。

今年もあと少し、
なんだかあわただしくなってきましたね。
大変だった１年、頑張ってきた１年、
いろんな気づきがあった１年、

光輝く2021年に向けて‼️
とにかく2020年に感謝です…。

LINONE(リノン)は
AM 2F ヨガスタジオ
PM 1Fカフェ☕️

ちょっとひとりでコーヒー、
ちょっと友達とおしゃべり、
お仕事の合間に、ほっとひと息に
どうぞお過ごしください。

もちろん、
ヨガクラスの前後のひと息にも
ご利用いただけたらうれしいです。

からだを休めたいとき、
こころを癒したいとき、
自分にもどりたいとき、
LINONE(リノン)カフェ&ヨガスタジオ

寄ってみてくださいね…♡

☆*:.｡. LINONE（リノン）カフェ&ヨガスタジオ.｡.:*☆
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LINONE(リノン)のヨガ

LINONE(リノン)のヨガ

月毎のテーマで始めてみるヨガの
2021年1月のテーマは、
「からだの中からあったまろう」
です！

どうしても寒い冬は、
手先足先が冷たくなってしまい辛いですよね。
肩がこったり、顔色が悪いよ
なんて言われてしまう。

筋肉がかたまっていると、
血液の流れを滞らせてしまい、
からだを温めるのが難しくなってしまいます。
緩やかな動きで筋肉をゆるめ、毛細血管まで血液の流れを巡らせるヨガを一緒にしていきましょう。

また、食事の面でも、
鉄分の不足は血液自体が足りず、
流れに勢いがなくなってしまっている場合もあります。
緑黄色野菜やレバーなどを意識してとってみるのもいいですよ。

のんびり冬休みが終わって、
活動し始めるからだを、
しっかり中からあたためてあげると、

眠りが深くなった、
肌にもはりが出てきたなんて
新年早々いいことだらけです(*^^*)

外に出るときは、
首と名のつくところ、
「首まわり」「手首」「足首」は
温めて出掛けましょうね

LINONE(リノン)は
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LINONE(リノン)のヨガ

運を良くするには⁉️
からだを動かすのだ！

「運動」って、運が動くって書くでしょ (笑
からだを動かして気分が良くなれば、
運が良くなるのです♡

でも、間違えないで(^^;
鍛えなきなゃ？
毎日やらなきゃ？
◯◯であるべき？
なんて運動は、気分いいかな…
(もちろん、そういった目的での「鍛える」もあるし、自分も若かりし頃はバリバリバスケットで鍛えまくってた笑)

で、この歳になって…ではないけど(^^;
自分にあった、自分の為の、
自分のペースの、
生活の中でのからだの動かし方が
心地よくなる‼️
そんなからだのケアをクラスでしています。
特別なことをしなきゃ、からだが柔らかくなければ…は必要ないです(*^^*)

運を良くしましょ♡

LINONE(リノン)は
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PM 1Fカフェ☕️

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LINONE(リノン)のクリスマ

LINONE(リノン)のクリスマス🎄🎅🎁✨

一番最初に自分自身にプレゼント！

それは、今を大切に丁寧に
感じてあげること♡

からだの声、聞いてあげてますか
こころの声、受けとめてあげてますか

カフェオープン記念に
パティシエから
きびとうクッキーのプレゼント✨🎁✨
しあわせな瞬間がおとずれるよ

LINONE(リノン)は
AM 2F ヨガスタジオ
PM 1Fカフェ☕️

ちょっとひとりでコーヒー、
ちょっと友達とおしゃべり、
お仕事の合間に、ほっとひと息に
どうぞお過ごしください。

もちろん、
ヨガクラスの前後のひと息にも
ご利用いただけたらうれしいです。

からだを休めたいとき、
こころを癒したいとき、
自分にもどりたいとき、
LINONE(リノン)カフェ&ヨガスタジオ

寄ってみてくださいね…♡

ほっこり落ち着くカフェと、体を癒し整えていくヨガスタジオです。自分を見つめ気づいていく、呼吸を大切にするヨガやセルフケアなどのクラスがあります。LINONE(リノン)で大切なひとときをお過ごしください…
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☆*:.｡. LINONE（リノン）カフェ&ヨガスタジオ.｡.:*☆
静岡県浜松市南区小沢渡町
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LINONE(リノン)のカフェ
オープン！

オープン記念に
パティシエから
クッキーのプレゼント✨🎁✨

やさしい甘さの
きびとうクッキー♡
プレゼント！
しあわせの味だよ (*^^*)

LINONE(リノン)は
AM 2F ヨガスタジオ
PM 1Fカフェ☕️

ちょっとひとりでコーヒー、
ちょっと友達とおしゃべり、
お仕事の合間に、ほっとひと息に
どうぞお過ごしください。

もちろん、
ヨガクラスの前後のひと息にも
ご利用いただけたらうれしいです。

からだを休めたいとき、
こころを癒したいとき、
自分にもどりたいとき、
LINONE(リノン)カフェ&ヨガスタジオ

寄ってみてくださいね…♡

ほっこり落ち着くカフェと、体を癒し整えていくヨガスタジオです。自分を見つめ気づいていく、呼吸を大切にするヨガやセルフケアなどのクラスがあります。LINONE(リノン)で大切なひとときをお過ごしください…
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