「人生100年！」と言われるようになり、健康は気になるところです。

人生100年時代に、100年元気に生きる身体づくりを、日々楽しんでみませんか？
そんな先のこと…、そんな長く生きても…なんて、言わないでください(-_-;)

病気にならない身体づくり
老けない身体づくり
身体にやさしい、おいしい食事
夢中になれる趣味や活動や仲間

日頃からの身体のケアがあってこそです。

お腹を膨らませるだけの食事でいいの？
面倒だから、時間がないからって自分の身体をケアしてあげてない？
心のストレスは我慢するしかないの？

自分自身の身体と心を大切にできるのは、自分だけです。
自分が決めたらできます。、
いつまでもいくつになっても、心が輝いてる人って、美しいしカッコいいですよね
憧れます…(*^^*)

浜松可美公園より西方面に位置する住宅街の小さなCAFE＆スタジオヨガ
どんな今も　自分を癒し　自分を輝かせる　LINONE（リノン）

からだと心を整えるヨガやストレッチ、
フェイシャルケアで小顔で笑顔に、
イキイキが見つかるワークショップも楽しみください。

週末カフェでは心を込めてコーヒーを入れてお待ちしております…。