呼吸は深く体にしみこませるもの

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マスクが苦しくて、
どぉ~してもしなければならない時だけはしてたけど。

ヨガでいつも、”呼吸は大事ですよ”
“呼吸が浅くなっていませんか?”…って伝えてた。

がっ!
飛沫感染予防の為、密を避けるため、
マスクをしながらのヨガクラスでは
それを伝えながら、ぐぅ…るぅ…じぃ…いぃ…。

ヨガの後は、リラックスしてからだが楽になってるはずなのに…、
なんだろ、この疲労感???
エネルギー不足?
昔、部活で「練習中に水飲むな!」って言われて、
ヘロヘロになって走ってたのを思い出す。(歳がバレバレ 笑)

フェイシャルマスク!みつけたよ!
(さすが!沢根スプリング(株)さん)
これなら文句ないでしょ?

呼吸しなきゃ!自分の笑顔で伝えなきゃ!ですよ!

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