今回の LINONE YOGA の初めてさんクラスは
『椅子ヨガ』です！
椅子を用いることで、
骨盤を安定しやすくしたり、支えがあることで正しい姿勢を保ちやすくなり
安心して、のびを感じられたり 体の中の力を発揮できます！
体力に自信がなかったり 体が硬いからと思い込んでいる方も
この機会に、ヨガを楽しんでみませんか(*^^*)
9月30日(月) 10：00～11：00
1回のみの￥3,000です
その他のクラスも 毎週火曜日に行っております
ラインにてお問い合わせくださいませ(^^)
